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Parivrtta Trikonasana, la posizione del triangolo invertito.

Parivrtta Trikonasana è la posizione del triangolo che ruota, in cui la posizione del busto risulta invertita rispetto alla posizione normale del triangolo.

Si esegue partendo dalla stessa modalità di ingresso della posizione del triangolo, con la differenza che, flettendosi lateralmente si porta anche il busto in torsione, portando la mano sx al piede dx, ed aprendo il torace, si porta la mano dx in alto. Ne risulta che la posizione, simile al triangolo, vede l’apertura del torace e delle spalle svilupparsi nella direzione opposta al triangolo classico.

Questo asana tonifica i muscoli delle cosce e dei polpacci, la colonna viene rafforzata ed estesa, così come tutta la schiena, il torace viene espanso completamente, i muscoli dei fianchi e gli organi addominali vengono rinvigoriti.

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