Virabhadrasana è dedicata al guerriero Virabhadra, che il mito dice essere nato da un capello del Dio Shiva, unanimemente considerato come colui che ha “donato” lo Yoga all’umanità. Questo asana simboleggia il conflitto interiore, la battaglia per la scoperta della vera natura del proprio essere, la conquista dell’Infinito. Si tratta di un “guerriero spirituale” che… Leggi tutto »Virabhadrasana I, la posizione del guerriero
Navasana è un posizione che combina lo sviluppo dell’equilibrio con un intenso lavoro di rafforzamento e di stabilità della muscolatura addominale, in particolare del retto addominale. E’ generalmente considerata una posizione impegnativa, la cui completa esecuzione richiede una certa esperienza nella pratica. Il focus della posizione, come detto, si concentra sul lavoro addominale, che consente… Leggi tutto »Navasana, la posizione della barca
Capitolo IJanaka disse: “Come si può acquisire la Conoscenza? Come conquistare laLiberazione? E come raggiungere il distacco? Dimmi questo, Signore.” 1.1Ashtavakra disse: “Se stai cercando la Liberazione, figlio mio, rifiuta glioggetti dei sensi come veleno e coltiva la tolleranza, la sincerità, la compassione,la contentezza, la verità come antidoto. 1.2Tu non consisti in nessuno degli elementi:… Leggi tutto »Ashtavakra Gita
Dagli insegnamenti del Buddha: Chi fa del male soffre in questo mondo e nell’altro. Chi fa del bene gioisce in questo mondo e nell’altro. “Perché infliggere sofferenza agli altri, quando noi stessi cerchiamo di sfuggirla?” Martin Luther King: “La non violenza è la risposta ai cruciali problemi politici e morali del nostro tempo; la necessità… Leggi tutto »Non Violenza come attitudine e stile di vita…
Dagli insegnamenti del Buddha: Meglio del possesso del mondo intero, meglio del paradiso, meglio del dominio su tutti i mondi… è compiere il primo passo sulla via del risveglio. Da “la nobile via della rinuncia” di M. Falcioni ..È necessario comprendere profondamente il senso che racchiude il termine rinunciare: etimologicamente significa respingere, rifiutare… ..La rinuncia… Leggi tutto »Rinuncia come crescita e non come perdita
Dagli insegnamenti del Buddha: Questo mondo è coperto di tenebre, pochi vi possono veder chiaro: raro è chi si alza in volo verso il cielo come un uccello sfuggito dalla rete. Quell’uomo che è libero dalla credulità, che conosce l’increato, che ha spezzato tutti i legami, che ha cancellato tutte le tentazioni, che ha rinunciato… Leggi tutto »Viveka, il Discernimento
Dagli insegnamenti del Buddha Migliaia di candele possono venire accese da una singola candela, e la vita della candela non sarà abbreviata. La felicità non diminuisce mai con l’essere condivisa. Da “Affermazioni per l’auto guarigione” di Swami Kriyananda Spesso, sul sentiero spirituale, la consapevolezza che il regno di Dio che si sta cercando è nel… Leggi tutto »Inclusione, integrazione, unione: tutto è Yoga
Dagli insegnamenti del Buddha Non lasciare che la mente sia turbata da oggetti esterni né che si perda dietro le proprie idee. Sii libero da ogni attaccamento e da ogni timore. Questa è la via per superare la miseria del nascere e del morire. Da “Yoga Sutra” di Patanjali La conoscenza delle vite passate e… Leggi tutto »Aparigraha – Non attaccamento
Dagli insegnamenti del Buddha “Prima di parlare domandati se ciò che dirai corrisponde a verità, se non provoca male a qualcuno, se è utile, ed infine se vale la pena turbare il silenzio per ciò che vuoi dire.” Dagli “Yoga Sutra di Patanjali “Quando il sadhaka (il praticante) è ben stabilito nella pratica della verità,… Leggi tutto »Satya – Sincerità