“Coloro che fissando le loro menti su di Me, Mi adorano stando sempre uniti a Me con devozione suprema, sono a Mio parare i perfetti conoscitori dello Yoga” (XII, 2) Il Signore Krishna in questo verso della Bhagavad Gita indica chiaramente come l’adorazione e la devozione suprema portano all’Unione col Divino, allo realizzazione di Sè,… Leggi tutto »Bhakti Yoga, lo Yoga della devozione
Dalla contentezza (scaturisce) (conduce) la felicità suprema. da “Yoga Sutra” di Patanjali (II,42) La Contentezza è la virtù suprema, che consiste nel vivere pienamente il presente con tutto ciò che ci dona, liberi da ogni aspettativa o preferenza. Questa forma di appagamento mi permette di vivere a pieno la condizione in cui mi trovo in… Leggi tutto »Santosha, la contentezza
Canto I, verso 1 Il re cieco Dhritarashtra (la mente cieca) disse o chiese a Sanjaya (l’introspezione imparziale) Questo primo verso della Bhagavad Gita, non solo fornisce un ambientazione a ciò che sta per essere narrato, dando una connotazione storica agli avvenimenti, ma fornisce soprattutto un significato allegorico di grande valore, presentando i principi fondamentali… Leggi tutto »Bhagavad Gita (canto I, verso 1)
La Bhagavad Gita è la Quintessenza del Spiritualità Indiana, che dai millenni passati viene tramandata fino ai giorni nostri. È un tesoro inestimabile, un’espressione pura di Verità, il testo centrale della Mahabharata, un poema epico formato da diversi altri libri, la cui stesura viene attribuita al Saggio Vyasa. In essa sono contenuti gli insegnamenti spirituali… Leggi tutto »Bhagavad Gita, il Canto del Beato
Urdva Mukha Svanasana è un intenso piegamento all’indietro, simile a Bhujangasana, in cui è attiva anche la parte bassa del corpo. Il modo di entrare nella posizione passa attraverso Chaturanga Dandasana, oppure dalla quadrupedia, oppure ancora da terra proni. Si entra nella posizione posizionando stabili i palmi delle mani a terra, inspirando si solleva il… Leggi tutto »Urdva Mukha Svanasana, la posizione del cane che guarda in sù.
Upavista Konasana è la posizione ad angolo da seduti. Tale posizione consiste in un piegamento in avanti eseguito con le gambe divaricate. Si esegue partendo dalla posizione di Dandasana, il bastone, divaricando le gambe per formare un angolo di circa 90°. Agganciandosi alle dita dei piedi con le mani, inspirando si inizia a stirare ed… Leggi tutto »Upavista Konasana, il piegamento in avanti a gambe divaricate
La posizione della candela è una posizione di inversione, in cui la testa si trova più in basso rispetto al cuore. Il termine Salamba indica che la posizione è sostenuta, appoggiata, mentre Sarvanga indica tutto il corpo o tutti gli arti (anga = arti): questo fa dedurre che la pratica di questo asana produce benefici… Leggi tutto »(Salamba) Sarvangasana, la posizione della candela
Parivrtta Trikonasana è la posizione del triangolo che ruota, in cui la posizione del busto risulta invertita rispetto alla posizione normale del triangolo. Si esegue partendo dalla stessa modalità di ingresso della posizione del triangolo, con la differenza che, flettendosi lateralmente si porta anche il busto in torsione, portando la mano sx al piede dx,… Leggi tutto »Parivrtta Trikonasana, la posizione del triangolo invertito.
Dalle opere di André Frossard L’uomo è un animale che si nutre di trascendenza, che trae ispirazione e respiro dall’infinito. [L’homme est un animal qui se nourrit de transcendance, qui prend son inspiration et sa respiration dans l’infini]. Da “Il bene del male” di Adolf Guggenbühl-Craig L’anima sta sempre sul confine tra il mondo ordinato… Leggi tutto »Trascendenza, l’Essere vive nello Spirito.
Virabhadrasana III è la terza posizione del guerriero, ed è una versione più intensa rispetto a Virabhadrasana I. Essa si esegue partendo, appunto, da Virabhadrasana I, si flette il busto in avanti e, portando il peso sulla gamba anteriore, si solleva la gamba anteriore allungando il busto e le braccia in avanti. Essendo principalmente una… Leggi tutto »Virabhadrasana III, la terza posizione del guerriero.