Canto I, verso 1 Il re cieco Dhritarashtra (la mente cieca) disse o chiese a Sanjaya (l’introspezione imparziale) Questo primo verso della Bhagavad Gita, non solo fornisce un ambientazione a ciò che sta per essere narrato, dando una connotazione storica agli avvenimenti, ma fornisce soprattutto un significato allegorico di grande valore, presentando i principi fondamentali… Leggi tutto »Bhagavad Gita (canto I, verso 1)
La Bhagavad Gita è la Quintessenza del Spiritualità Indiana, che dai millenni passati viene tramandata fino ai giorni nostri. È un tesoro inestimabile, un’espressione pura di Verità, il testo centrale della Mahabharata, un poema epico formato da diversi altri libri, la cui stesura viene attribuita al Saggio Vyasa. In essa sono contenuti gli insegnamenti spirituali… Leggi tutto »Bhagavad Gita, il Canto del Beato
Urdva Mukha Svanasana è un intenso piegamento all’indietro, simile a Bhujangasana, in cui è attiva anche la parte bassa del corpo. Il modo di entrare nella posizione passa attraverso Chaturanga Dandasana, oppure dalla quadrupedia, oppure ancora da terra proni. Si entra nella posizione posizionando stabili i palmi delle mani a terra, inspirando si solleva il… Leggi tutto »Urdva Mukha Svanasana, la posizione del cane che guarda in sù.
Upavista Konasana è la posizione ad angolo da seduti. Tale posizione consiste in un piegamento in avanti eseguito con le gambe divaricate. Si esegue partendo dalla posizione di Dandasana, il bastone, divaricando le gambe per formare un angolo di circa 90°. Agganciandosi alle dita dei piedi con le mani, inspirando si inizia a stirare ed… Leggi tutto »Upavista Konasana, il piegamento in avanti a gambe divaricate
La posizione della candela è una posizione di inversione, in cui la testa si trova più in basso rispetto al cuore. Il termine Salamba indica che la posizione è sostenuta, appoggiata, mentre Sarvanga indica tutto il corpo o tutti gli arti (anga = arti): questo fa dedurre che la pratica di questo asana produce benefici… Leggi tutto »(Salamba) Sarvangasana, la posizione della candela
Parivrtta Trikonasana è la posizione del triangolo che ruota, in cui la posizione del busto risulta invertita rispetto alla posizione normale del triangolo. Si esegue partendo dalla stessa modalità di ingresso della posizione del triangolo, con la differenza che, flettendosi lateralmente si porta anche il busto in torsione, portando la mano sx al piede dx,… Leggi tutto »Parivrtta Trikonasana, la posizione del triangolo invertito.
Dalle opere di André Frossard L’uomo è un animale che si nutre di trascendenza, che trae ispirazione e respiro dall’infinito. [L’homme est un animal qui se nourrit de transcendance, qui prend son inspiration et sa respiration dans l’infini]. Da “Il bene del male” di Adolf Guggenbühl-Craig L’anima sta sempre sul confine tra il mondo ordinato… Leggi tutto »Trascendenza, l’Essere vive nello Spirito.
Virabhadrasana III è la terza posizione del guerriero, ed è una versione più intensa rispetto a Virabhadrasana I. Essa si esegue partendo, appunto, da Virabhadrasana I, si flette il busto in avanti e, portando il peso sulla gamba anteriore, si solleva la gamba anteriore allungando il busto e le braccia in avanti. Essendo principalmente una… Leggi tutto »Virabhadrasana III, la terza posizione del guerriero.
“Le Sei Perfezioni: generosità, disciplina, pazienza, perseveranza, concentrazione e conoscenza trascendente.” (Dalai Lama) “Se poniamo a confronto il fiume e la roccia, il fiume vince sempre non grazie alla sua forza ma alla perseveranza.” (Buddha) “È nel momento più freddo dell’anno che il pino e il cipresso, ultimi a perdere le foglie, rivelano la loro… Leggi tutto »Perseveranza, la via del conseguimento spirituale
Si tratta di un piegamento all’indietro, di una certa intensità, che può essere eseguito con alcune varianti più leggere. La posizione prevede di inginocchiarsi e, portando le braccia e le spalle indietro, flettendo il busto all’indietro portare le mani ai piedi creando un arco con tutta la schiena. La posizione facilitata prevede invece i piedi… Leggi tutto »Ustrasana, la posizione del cammello